【輕敲穴位，跨過生命的坎—思維場療法 TFT】
講師：王曙芳老師 日期：2024/10/26 - 10/27 （週末） 地點：台北心靈工坊教室（大安區） 小杰快要期末考了，但是他形容枯槁，沒有心思準備考試。他不久前被女友分手，無法停止想念她。一遍遍回溯他們相處的細節，想知道「為什麼」，自己哪裡做錯？情傷令他沮喪萬分。...
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王曙芳·原能量
療癒是一段自我覺察，找回真實自己的旅程
Healing is a journey toward your wholeness
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Apr 251 min read
【TAT與身體狀況】工作坊
睽隔五年的【TAT與身體狀況】終於要開課！！ 2024年 7月/ 20 - 21日 週末兩天。 地點：台北市 心悅人文 強生只要上台報告，就會蕁麻疹大爆發；阿雄只要季節交替，就有過敏性咳嗽反應；蘿莉每天起起床就感到胸悶；心如乳癌第三期正在化療；大明廣泛對所有的石化製品感到噁...
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Mar 301 min read
《2024年 曙芳老師 課程行事曆》終於出來啦！
7月 20/21 日 ，週末兩天： 【TAT 與身體健康】 -- 台北心悅人文空間 （接受網路直播參加） 10月 26/ 27日， 週末兩天： 【TFT 思維場療法】 -- 台北心靈工坊教室（接受網路直播參加） 感興趣的朋友，請先保留日期，留意FB招生文章和連結...
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Mar 302 min read
【渴望，是一種選擇嗎？】
最近的工作，讓我深深看見，原來「渴望」，並不是每個人都可以有的選項。 一個人如果從小在缺乏愛的環境長大，他對於愛的渴望從來沒有被滿足，導致他決定切斷他的渴望，以便不再受傷。 這個「切斷渴望」的選擇，其實不是一個有選擇的選擇，而是一個沒有選擇的選擇，是自我保護措施。...
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Jan 31 min read
【為什麼要冥想？】
冥想是為了往內收攝心神，讓思緒安靜下來。只要心安住在身體裡，你便能不驚不懼，卸下懊悔和焦慮，釋放身體積累的壓力，獲得休養與寧靜。 這個線上導讀工作坊要帶給你能夠應用在日常生活的靜坐法。透過系統化學習，每週逐步加深你的冥想練習，來建立靜坐的基礎；讓你即使身處動盪不安的世界，或...
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Oct 16, 20232 min read
【深化療癒的能力】--- LCT Year 2 學習什麼？ 11/ 14- 17 四天（課程已結束）
到底要怎樣才能成為一個更好的療癒者？這是LCT（生命中心療法）第二年課程的主題。然而，我們所從中學習的能力，其實可以廣泛運用到生命中的各種情況。 如果說第一年課程，學習的是一個診斷技巧和療癒的體系，第二年則是往內深耕的自我探索之旅，打下療癒者的基礎。...
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Oct 16, 20233 min read
【我裡面住著兩個人】
「我裡面住著兩個人，一個我想死，另一個我想活。我是不是精神分裂了？」F問我。 其實這不是精神分裂，而是自我保護的機制。 如果真是精神分裂了，她可能連自己有幾個聲音都不清楚，也難以覺察兩者的衝突，因為自我已經「分裂」，各自為政。...
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Oct 16, 20232 min read
【如果所有困擾我們的事，都能排排坐】
阿誠愁眉苦臉，看起來精神耗弱。讓他心煩的事很多： **上週，在整理林子的時候，一種有毒的爬藤，不知何時碰觸到他的身體。導致他全身過敏反應，嚴重起疹子。他現在不太敢到林子裡。不再能夠享受在大自然中的樂趣。 ** 對於世界經濟現況，他十分焦慮，覺得銀行隨時要倒閉。他是不是該把所...
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May 17, 20231 min read
【TAT Basics 2 - 進階工作坊】 6/ 23-25 週末三日（課程已結束）
當個案是充滿強烈的負面情緒，或者在治療上難以突破時，該怎麼辦？ 其實這個問題，可以延伸到我們生活上的困境，或許是每次和爸媽、手足、伴侶、上司相處，就會有強烈情緒湧動，可能是：憤怒、厭惡、冷漠、恐懼...。努力想控制情況，效果並不持久，如何是好？ Tapas...
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Apr 20, 20231 min read
【TAT Basics 2 - 進階工作坊】 6/ 23-25 週末三日, 台北實體課（課程已結束）
TAT是我自己日常心理保健最常做的能量療法。 雖然它很簡單，然而，其中有許多需要細心感受聆聽的地方，也有一些小轉折會影響施作上的效果以及成敗。 這個進階工作坊的內容會使你陪伴自己和別人做TAT時更加得心應手； 讓你在TAT的操作上更嫻熟、自信、周全。...
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Mar 10, 20231 min read
【都蘭 力瑪書店 — 壓軸新書分享】2/25日 週六 2-4 pm
這一年來，我最喜歡買書的地方是都蘭的獨立書店「力瑪書店」。 很欣慰在這個小村落，出現一個這麼可愛的獨立書店。 每週六我去書店拿友善農作蔬菜，也順便買書。書店雖小巧，主人雅芝選書的品味卻極好。 「力瑪」是原住民語，意思是「第五道浪」。衝浪的人都知道，只要能夠撐過第五道浪的考驗...
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Jan 10, 20231 min read
新書發表會
最近因緣際會，第一次造訪台中的中央書店。 一走進去，腳步自然就放緩了！ 書店設計清雅舒爽，處處巧思。書籍分配條理分明，書本都被安置在美麗的書架上。 這是一個尊重書籍，令人可以深呼吸並且深思的空間。 重點是他們的餐點真是好吃，菜單上是幾位美食家/作家所分享的心頭佳餚，每一道我...
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Jan 10, 20231 min read
【台南的女兒 — 書店有約】
昨天行經台南慶東街，我興奮大叫：「我家以前在那裡！」 小時後住過衛國街、青年路 、慶東街，後來上大學，父母搬到崇德路。 我在台南上勝利國小、中山國中、台南女中。台南是我的故鄉，是我成長的搖籃。 從前住在慶東街時，家後面有一大片菜園，媽媽常拿幾十元就要我去菜園買一把菜。那時候...
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Nov 25, 20222 min read
【新書《認同創傷》素顏登場！】
終於拿到新書，打開書扉，紙張混合油墨的香氣飄然而出，聞起來很舒服。被印成鉛字的書，插入照片和精巧的美編，跟之前校對了一個多月的電腦檔案，截然不同。突然好像在閱讀一本全新的書，紙張在手中摩挲的觸感令人喜悅、沈醉。 先擷取幾段書中的文字，跟大家分享：...
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Nov 7, 20223 min read
【你的問題是～】
我常想，如果能夠搞清楚，真正需要工作的問題是什麼，工作就已經完成了一半。 我問朵拉她想要工作的項目，她給我一個清單： * 她擔憂之前讓她瘋狂的幻覺會再度出現 * 因為疫情，在家工作，她非常煩悶 * 她的人生已經沒什麼機會（因為過去錯失了機會） *...
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Oct 14, 20222 min read
【追根究底，解決問題】： 生命中心療法 Life Center Therapy（課程已結束）
當一個人嘗試過很多方法，卻無法徹底解決問題的時候，通常是因為我們沒有找到真正應該工作的議題，所以治標不治本。發展出「生命中心療法」（LCT）這套工作架構的安迪·韓博士認為，如果能夠針對模式（pattern）來工作，便會幫助我們辨認出真正的問題所在。這裡的模式，指的是深層的心...
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Sep 7, 20221 min read
【TAT Basics 2 — 進階工作坊】 （課程已結束）
10/ 21-23 三日 （若疫情升溫，改線上課程，請看連結） 上過TAT基礎課程的朋友，是不是會很想要跟朋友、家人或個案分享TAT，幫助他們釋放困擾，減輕痛苦，賦予力量呢？ 這個進階工作坊的目的在於協助你陪伴別人做TAT， 讓你在TAT的操作上更嫻熟、自信、周全。...
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Jul 21, 20221 min read
【隱性暴力】
昨天，終於寫完新書的最後一章，接下來要努力回頭修正所有的章節。 最後一章，篇名為： 《成為自己的自我練習》。其中，我寫了這麼一段話： 「心理學的角色，是扮演人格花園的園丁— 不是畢馬龍；因為，暴力始於渴望讓一個人變成你要他成為的樣子。」維拉雅·音那雅·康（Pir...
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Jun 24, 20221 min read
【練習臨在】 TAT 2天工作坊-- 08/ 20-21 Practicing Presence with TAT（課程已結束）
「臨在」- Presence- 是療癒成功的關鍵，也是對生活保持覺知的修煉。臨在令我們對生活的應對充滿彈性，擁有全部的資源，隨時化險為夷。 當我們想要在生活的所有層面都「全然臨在」，最有效的練習是：意識到那些你「沒有臨在」的時刻。...
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May 30, 20222 min read
【圓滿的心】
昨天在工作坊當中，許多人表示，他們心目中的豐盛是：自由，自在，平靜，從心所欲。 他們不知道，他們所描述的正是「圓滿的心」的狀態： 「圓滿的心會從內在散發出光芒，創造出寧靜的自信與自由。擁有圓滿的心，我們永遠都很自在，能夠融入周圍的環境和人群。可以碰觸到自己的情緒、慾望和心中...
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