花蓮又見超過5級的連續地震，花東附近的居民一定很有感，許多人可能已經呈現「創傷後壓力症候群」（PTSD）。就算不住在花東，看到地震的新聞，或許也會勾起你過去地震時的經歷，身體不由自主緊繃，準備要「逃生」！
～如果你躺在床上，就算沒有地震，也感覺床在搖晃；
～如果你發現自己魂不守舍，隨時在堤防地震再度發生；
～如果你感覺自己很脆弱，無法保護自己；
～如果地震之後，你的睡眠品質變差；
～如果你對高樓層感到莫名的抗拒，對搭電梯感到緊張；
～如果你覺察自己一直在準備救災物品，總覺得有所遺漏.......
當你有上述反應之一，你可能已經有地震「創傷後壓力症候群」；簡而言之就是，地震似乎還沒有過去，對地震的印象糾纏不去。
不僅是人，動物也會有「創傷後壓力症候群」。我的小公貓Momo，在連續地震之後失蹤了三天。請了動物溝通師溝通，說Momo 罹患「失語症」，還在驚恐之中，不太能聽到溝通師說話，也不怎麼理她。雖然地震已經結束，但是他還在藏匿的地方，不敢走出來。這也是典型的創傷後壓力症候群。
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不論是針對人或是動物的「創傷後壓力症候群」，都可以嘗試以TAT或是TFT來工作。（看你學過什麼，都拿來好好使用）
如果你是以TAT來工作，首先，要注意自己的能量是否全然在身體裡，如果感到還有一部分的自己，因為驚嚇而「出體」，隨時準備要逃走，需要先安撫這個部分。使用「部分的腳本」，同理這部份的驚恐，提醒他/她 可以注意到，此刻現在並沒有地震，他/她是安全的，可以放鬆，可以休息，一再告訴他/她，沒有立即的危險，把這個部分帶回到此刻現在的感受。
當這部分「出體」的能量，能夠被整合回到身體裡，就可以有效的執行TAT的九個步驟，釋放創傷。
如果使用TFT （思維場療法），你只要找到適用於你的恐慌/焦慮的序列，反覆敲打幾次，直到恐慌指數下降到最低。重點在於，要能夠回到地震發生時，相關的所有感受 （聽覺，視覺，想法，身體反應），只要進入這個「地震的思維場」，序列療法會立即起作用。不過，有些人，連「想到地震」，都不敢，實在太過恐懼，這樣的情況，得要先平衡「心裡逆轉」，也就是他內在「抗拒碰觸到地震」這件事，之後，才能順利連結到地震的思維場，進行TFT序列療法。
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對於受創的動物，處理的手法和人雷同。舉我自己的例子。
我是先在心中連結Momo，感受他的驚恐，然後代替貓咪做遠距TAT。讓他知道「地震已經結束了，此刻是安全的」，他可以走出藏匿的地方，回家吃飯，家裡是最安全的地方。動物的思維很簡單，恐懼的轉化也更快。做了簡單的步驟，大約十分鐘後，我就感覺到Momo回到他身體裡面了。他比較有活力，可以表達自己，恢復連線的能力，他的飢餓感這才出現。
動物溝通師回饋我說：「Momo藏匿的地方變亮了，他現在走出來對話，說要找回家的路。」
因為地震發生時，動物會六神無主，失去方向感而亂竄。我晚上幫Momo進行TAT，直到隔天早上他才找回家，可能是遠離他原本熟悉的路徑。
一回到家，Momo猴急地抱我的小腿喵喵叫，要吃罐頭，顯然餓壞了！
有胃口吃飯，表示療癒正在起作用。
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至於，沒有學過TAT和TFT這些方法的人，可以找個你感到安定又安靜的地方，雙手交疊在胸口，安撫自己。同理驚嚇的自己，和這部分對話，聆聽它的感受，然而，同時讓它知道，這麼驚恐的一切，都發生了，而且過去了。此刻是安全的。而且，就算地震再度來臨，你已經知道如何保護自己。
一般在進行了TAT或是TFT之後，大多數創傷都能釋放。把注意力轉移到自己所擁有的資源，就足夠保護自己，遇事更臨危不亂。就算地震再度發生，驚恐的程度也相對微弱。
有個媽媽跟我分享，小孩在地震之後，一開始是無法待在屋裡，會焦躁不安，必須待在無遮蔽的公共空間。在諮商工作之後，小孩便可以在家看書，吃飯，睡覺了。
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