【調頻 - 你生命對準哪個頻道?】




有個朋友詢問我,「attunement」這個字的譯文。

我回覆是:「調頻」。

調頻原本是靈氣學習中常用的術語。幫你點化的靈氣老師,藉由他的專注,打開了你和靈氣之間的通道,他要對你進行幾次的Attunement,好像是把你轉到正確的頻道,以便你能夠收聽,如此,靈氣便可以輕易流入你的場域,通過你的雙手,在你想要使用時,為你所用。


最近在帶領「初心工作坊」的線上冥想課程,覺得這個字真是一切精髓所在。

我們怎麼調頻自己,決定了我們的生活品質。每一次的冥想,無非是細緻的調頻,而每一次的調頻,就是在校準我們存在的核心,調整我們的態度,決定我們所下載的生命程式。


極其簡單的元素,譬如:呼吸,心跳,脈動,當我們把專注於深長呼吸所產生的效果,就和專注於心的高度所造就的效果,截然不同。


如果我們覺得自己的意志力決定了所要達成的事,那麼我們能夠成就的就是自己意志力的範疇。


如果我們把心打開,相信宇宙有更深的智慧,我們可以順流臣服,在呼吸當中感受到自己是可以「被宇宙呼吸著」,你的吸氣其實是宇宙正在吐氣,而你的吐氣是宇宙正在吸氣,光是這個想法,就會帶來嶄新的「調頻」,顛覆你要操控一切的焦慮。允許自己被更強大有智慧的宇宙之心帶領,成就的是宇宙的意志,你會被宇宙所用,一切自然發生。天將降大任於斯人也,說的就是這一層次。


第一個感覺,強調自己的意志,第二個感覺強調宇宙的意志,所要下載的生命程式,截然不同,所會打開的頻道,看到的風景,也很不同。


我們當然也可能經常在兩個頻道或者更多頻道當中切換,還不確定自己的態度是什麼。但最經常觀看的那個頻道,影響最深切。


有個案抱怨著婆家種種一切,覺得自己快要窒息,居住空間擁擠,無法伸展,很多人在跟她搶著當「母親」。這樣的想法,每天讓她更加焦慮,被排擠不被理解的感覺堆疊上來。


從另一個角度看,婆婆和姑嫂很疼她的小孩,願意照顧餵養他,好讓她下班能去上課進修。雖然她渴望的是自立門戶,但這個願望此刻尚未發生。她可以懷抱著希望,繼續在生活中創造和諧愉悅的氣氛,等待適當時機來做改變。但如果她調頻到自己尚無法擁有的東西,就會埋怨生氣,被匱乏感吞噬。


不是發生了什麼,而是我們怎麼看待所發生的事,來決定是否能夠重返和諧。

「調頻」是一門藝術,應該列為生命大學必修學分。


#【你的心就是宇宙】

# 一杯好茶,是茶師的調頻






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