HRM
心律轉化法
Heart Rhythm Meditation
「勇氣如同太陽在黑暗中綻放光亮。一個冥想者可以變得像太陽，這並不是想像你自己像是太陽，而是實際上表現得像是太陽本身。冥想是關於存在本質（being）的轉化，不是思考。」
－Puran Bair
這是一個很實際的靜坐練習，它幫助你打開你的初心，發揮心的力量。讓依心而活不再是個口號，而是在生活當中實踐。當你把注意力放在這個練習上，你的心也被放在你生活的中心。
你將會發現你的心因此而供應你源源不絕的慈悲，勇氣，創造力，自信心，吸引力，以及引人入勝的視野胸襟。
透過心律轉化法的練習，可以協調你身體的內在韻律，讓心跳、呼吸、和腦波協調運作。由於這樣，你的思維和你的心產生密切的聯繫；因此，你的情感更能夠被理解，而你也更清楚你的渴望。
讓你的思考為你的心服務，這會改善你的身心健康，人際關係，以及你的成就。
呼吸與心跳的 2.0 版
2023/ 12/ 3 - 2024 1/ 28 ， 每週日 7-9 pm
當森林中下了一場雨，雨水滑落樹葉，落入泥土；被滋養的土地，被雨露浸潤的花草樹木，都會生機勃勃，快速生長。
呼吸，正是我們給予自己的雨露。當呼吸正確時，所有的細胞被浸潤，心神被滋養，我們充滿活力。
心則像是森林本身的韻律，植物的精神意志。要吸收多少雨水，要不要努力活下去，由它決定。
對於人而言，一切由心生，心外無法。生病是心出了問題，然而，解藥也在於心。
心是人體的總指揮，從黃帝內經來看，所有的器官都必須和心同頻共振，才能夠獲得各自所需的氣血。心的頻率若是紊亂，身體諸多方面便無法協調，心情也會起伏很大，造成沮喪、恐懼、驚慌、焦慮.....。
從生命的宏觀和本質來看：
★ 呼吸是連結天堂與人間，淨土與塵世的互聯網；當你帶著覺知深呼吸，就是在主動連線，被動升級，更新你的存在和意識。
★ 心是通往靈魂的入口。心若如明鏡，不惹塵埃，就能夠反映出事物的真相，讓人不會迷惘、困惑。靈魂也能深呼吸，做它想做的、該做的事。
請你想像，如果能夠結合這兩個體內最強大的機制，對你的生活會產生什麼影響？如果將目前的呼吸和心跳升級到2.0版，重新開機，你的生命會是什麼光景？
「心律轉化法」的基本技巧，來自於一種古老的內觀。它特別的地方，是結合了心跳、腦波、和呼吸，帶來的不僅是舒壓或放鬆，而是和自己更深的內在連結，同時透過心所散發的力量，影響周遭的環境。
它提出四種元素的呼吸法門，幫助我們療癒心的不同面向：
◆ 心的麻木來自於地元素，需要水元素來療癒
◆ 心的破洞來自於水元素，需要地元素來療癒
◆ 心的灼熱來自於火元素，需要風元素來療癒
◆ 心的凍結來自於風元素，需要火元素來療癒
歡迎大家一起來了解並學習「心律轉化法」，這本書是關於冥想和呼吸的經典。
邀請你加入我們，一起練習，以升級的呼吸和心跳，開啟2024年。
主辦：心靈工坊
協辦：台灣原能量心靈平衡協會
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豐盛、親密、力量
台北
這次的心律轉化法僻靜中，會把重點放在下部三個脈輪—海底輪、臍輪與太陽叢神經輪。選擇這三個脈輪作為探索主題的原因在於：喉輪、眉心輪、頂輪發展的很好，但下部脈輪相較虛弱的人們，在現實層面上經常出現經濟狀況不穩定、親密關係議題、以及無法拒絕別人，無法清楚表達自我的狀況。此外，這三個脈輪也是一般人儲存創傷與阻滯的地方。
長期不平衡的脈輪除了會造成日常生活中的困境與阻礙心靈發展外，也會對相對應的生理器官造成負面的影響。
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吸引力
線上課程
10月 14-15日， 21-22日，28-29日
三個週末， 8-9:30 pm
吸引力 六講： 冥想 + 療癒 Become Magnetic !
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心的 12 種原型
台北
你比較像一位「騎士」，還是一位「國王」呢？在關係中，你是一個「愛人」，還是「被愛的人」呢？
你是否曾問過自己最大的天賦潛能在哪裡，要走哪一條路，才能實現你的天命呢？
12 種心之原型當中的每一種，都有「自己的生命道路」，和伴隨而來的挑戰及優勢。每個人都需要一個理想典範，來看到自己所可能成為的樣子，。
當你找到屬於自己的道路，而且這道路是依循著你真實的內在特質展開，而非他人的建議而來，成功便指日可待。
