S 和 W分別因為感情關係破裂，被情人背叛的傷痛，而有了輕生的念頭。
S 說：「想要把這輩子砍掉重來。每天面對變了心的伴侶，人在心不在，很痛苦。」
W 說：「想要死掉，陷溺在很深的絕望裡，每天都爬不起來。失去了情人，也失去活下去的動力。」
死亡，在這時候有致命的吸引力，似乎是一種解脫，可以不再痛苦。
我了解這樣的痛。
心死之痛。是冷，無邊無際。是黑，光進不去。
許多人在面對難以承受的情傷，萌生自殺的念頭。本來愛的人，變了心，頓失愛和關注，天地變色。兩人營造的小世界垮了！
劈腿的情人，背叛的情人，說謊欺騙隱瞞的情人，最後包藏不住了；情人說：「都是你的錯！如果不是你無法滿足我的需求，我不會愛上別人。」
情人把責任全數推回去給你。乍聽有道理，覺得都是自己的錯，是自己不值得對方的愛，然而，仔細分辨，通常不是如此。
這些人的伴侶因為種種個人的成長創傷，不斷在關係當中需索，無法獨立或自我滿足，其實難以待在關係裡。永遠在尋求愛，但也永遠得不到心目中的愛。得到之後，又會從中破壞。
情人因此有了新的對象，然而心理的罪咎感，使他們把責任推回給對方。不願意面對自己。
S 和 W在她們的關係當中，都是扮演拯救者，這是令他們最痛苦的原因。拯救者，以拯救他人為生活的目的，一開始都認為只有自己才能夠拯救對方，兩個人也都擔心，對方沒有自己怎麼辦，雖然關係早已陷入荒原，依然不忍離棄。
其實，最需要拯救的是自己。S 和 W 都有童年的創傷，嚴重打擊自我價值。
W說：「我必須要得到他的認同和安慰，才有存在的價值」
S說：「一定是我做的不夠多，不夠好，他才變成這樣。」
S和W把自我價值交給情人去評斷，依賴情人的認可而存在。卻忘了情人自己並不健全，有一大堆的問題和焦慮，平日就需要拯救和安撫。這樣的人的認同如何能依賴呢？就好像把沒有資格的人拉來當裁判，硬是要他給你打分數。
讓我們從情傷，這個生命最棘手的問題當中，停下來，先找回獨處的空間，回到自己的中心，回到呼吸，意識自己的感受，無條件的安撫自己。你心中真正的渴望是什麼？你在這個關係當中真的快樂嗎？
S 和 W 都說不快樂！每天處於備戰狀態已經很多年。
其實，此刻想要傷害自己的慾望，輕生的念頭，更多時候是想要報復對方，讓對方嚐嚐失去自己的痛苦和悔恨。就好比，你喝了毒藥，卻希望對方死去。
大多數的人其實為了一個並不快樂的關係，要拿生命去換。
停下來吧，這是生命當中的一個隘口，它出現的目的是來協助我們了解自己。情傷揭露心中深藏的傷口；這是一條通往生命療癒的路徑，不是一條離開生命的路徑。
這裡的結束，隱藏著祝福。要留下來，才能夠知道。