暗夜裏，惠妹陪先生去海邊。兩人一前一後走著，手電筒晃動，人影幢幢。
避開白日毒辣的太陽，夜晚進入大海的冰箱，打撈魚蝦、撿海膽拾螃蟹，是阿美族人代代相傳的活動。
突然有人對惠妹丟石頭，一顆兩顆三顆，她回頭卻不見任何人。 隔天問了人，才知道，昨天經過的地方，不遠處就是公墓。
第二天夜裡，她準備了香菸檳榔和一杯水，經過昨天被丟石頭的地方，依照阿美族傳統，進行小小儀式。
接下來要介紹她的祭文，這才是重點。惠妹對隱形的鬼怪說：「我初來乍到，人生地不熟，請多包涵。今日以水代酒，香菸和檳榔敬你們。我不會怕你們，你們也不必嚇我。」 鬼魂們大概覺得自討無趣，從此沒再嚇唬惠妹。
惠妹的先生和朋友們經常夜潛，往往只有惠妹一人單獨留守岸邊，守著篝火。 夜裏潛水很危險，有時被海裡的暗流帶到哪裡並不清楚。惠妹的火光就是大家仰望的燈塔，火光就是上岸的地方。
這是漫長的等待，有時候一等就是好幾個小時，直到深夜。 惠妹不怕單獨在岸上當啦啦隊，等自己的男人和夥伴們上岸。
惠妹的遭遇，換成別人可能當場嚇死，從此不敢去夜遊。 她不僅威脅鬼魂，而且竟然奏效，繼續享受她和先生的夜間活動。
她天性直爽，心胸坦蕩，是豪爽的大姐大！
我和許多怕鬼的人工作過，也處理過各種附身的情況。
有些人的「鬼」是自己創造出來的幻覺。綜合了社會新聞、靈異事件、網路照片、恐怖電影場景等元素，大腦混搭編著故事，成真了！眼角餘光總看到鬼影，覺得他們無所不在。這是自己嚇自己。解套的方法，還是要一一拆解這些混搭的元素，卸除令人驚嚇的印象。
有些人因為心中有愧，覺得對不起別人，於是老覺得被附身。 小凡的哥哥自殺死了，他認為是自己無心說的一些批評的話，導致哥哥厭世。這罪惡感侵襲他的心智，他開始產生幻聽，有些附著的能量在控制他，指使他。
有些人的確是被懷有惡意的「能量」附身，這些人的負面情緒被附著的東西牽引著，於是造成無邊的混亂，情緒失控。 很多時候這是來自尚未面對的創傷。
青婉童年被嚴重忽視、霸凌、渴望陪伴卻始終孤單。長大後，她攜帶很深的無能為力感，覺得無法維繫自己的界線，一天到晚被「鬼壓床」。這是另一種形式的「霸凌」。她來找我的時候，已經進出精神病院多次。她的困擾並非幻覺，她是真的無法對於侵擾她的東西說「不」。
如果這時候能夠借用惠妹那樣的正氣，兇巴巴地說：「我不吃你這一套，你給我滾」。或許可以停止霸凌。然而，青婉習慣被霸凌的模式和過往的複雜創傷必須先消除，才有辦法「不吃這一套」。
今天讀到一段文字—《鬧鬼的人》（Haunted），非常精闢描述了糾纏心中的鬼魅：「當我們不再害怕把那些說不得的事物當作真實，就能不再被糾纏，重點尤其在於我們對過去的理解，在於我們弄錯的東西，在於把我們弄錯的東西，在於我們沒有幫助到的東西。我們靠寬恕自己來變得真實，而寬恕自己靠的是改變行為的基本模式，尤其是改變我們對待自己傷害過之事物的行為。」
「對鬼魂的恐懼，或對自己鬧鬼之心的恐懼，反映了我們在這世上的缺席。」
想要驅離心中的鬼，真正的方法是回來面對自己不敢面對的一切。百分之百待在自己的身體裡，不再缺席，不再讓自己被說不得的事，嚇得「魂不附體」。
只要自己全然活在此刻當下，我們便可以驅離「我們所弄錯的東西」以及 「把我們弄錯的東西」，把從來不屬於我們的能量放下，對他們說「不！這是我的身體。我是主人。」。 這就是除魔心法。
在英國有個朋友，專門幫人釋放附著的鬼魅。他看到個案進入他的屋子時，鬼魅都留在屋外，因此個案進入他的屋子，立刻感覺自己好多了。不過，一走出他家，附著的鬼便跟上來了。原來鬼也很識相，不去驅魔人的跟前自討苦吃。
解鈴還須繫鈴人。創傷的療癒依然是根本。一個人的創傷被看見，被整合之後，這個人散發出來的能量模式就改變了。
如果他好好待在自己身體裡，意圖佔用他身體的其他能量便不得不離開，因為已經「不好住」，得不到他原本「負面能量」的加持，想附著就沒那麼容易。
到底是什麼造成了一個人的「缺席」，自己的心何時開始「鬧鬼」？這個問題絕對是通往療癒的關鍵，也是活出自己「本來面目」的索引。
#【撫慰人心的50個關鍵字】
# 驅除心中的鬼魅
