Apr 26, 20202 min大破大立的一年一位深諳易經陰陽五行的朋友,捎來這個訊息:「2020是翻天覆地,大破大立,解空的一年。」 即便知道大立之前,必得歷經大破,重建需要奠基於毀壞,然而,對未知的恐懼和對瓦解程度的驚慌依然在周遭蔓延。瘟疫不可怕,可怕的是對瘟疫的種種末日想像填滿的未來。...
Mar 11, 20201 min觸及內在的平靜Touching the Peace within 因為武漢肺炎的疫情,許多個案和學生都被恐懼綁架了,每天追蹤疫情報導,活在恐懼當中,被末日的災難氛圍籠罩。 有個學生說他已經被非理性的恐懼淹沒了。然而他真正的問題其實不是恐懼,而是不再能夠感受或體驗平靜。而這也是我們絕大...
Feb 10, 20202 min不一樣的權威湯姆是個父親,他想要改變他在兒子失控不聽話時,會被勾起挫折情緒,導致他憤怒以對。像他這麼謙卑的父親實在難得。兒子才七歲,常常欺負他,一不順心便對他很兇大吼大叫,而湯姆也常因為自己身為父親的尊嚴被踐踏,偶爾情緒爆發。兒子今天又因為一件小事,在公車上尖叫撒潑,在眾目睽睽之下,他...
Jan 10, 20202 minWali的診療室最近發現一歲半的小黃狗Wali喜歡在我與個案工作時進來陪在身旁,牠看似安靜地趴在腳邊睡覺,什麼也沒做,其實不然。 我在諮商,牠也是。 為了家中貓狗的相處問題,聯絡了動物溝通師,才知道原來Wali什麼都知道。 一開始打開話夾子,Wali就拉拉雜雜講了一堆,特別要我轉告最近的一...
Jun 30, 20192 min膽囊告別式剛上完TAT身體今天在TAT身體療癒工作坊,進行集體療癒當中,小吾分享了一個故事。他原本在治療的議題是經常性腹瀉,本以為是因為膽囊摘除之後,身體無法代謝油脂而來的後遺症。 沒想到進入TAT姿勢時,肝臟突然說話了,它說我的朋友呢?膽囊怎麼不見了?膽囊的家人只剩下膽管,但它也不...
Jun 29, 20193 min陪伴受創的內在小孩剛上完TAT身體療癒工作坊,接到同學一封來信,非常感動,徵得她的同意,貼來跟大家分享。在進行個案示範治療當中,她內在靈視力所見,以及她所經歷的一切,非常貼切地說明了在進行TAT時,能量交流的狀態。長期受傷的內在小孩很容易跟我們分離和切割,這是為了保全我們,直到她覺得你有能力...
May 8, 20191 min如何愛失智的父母?最近母親病危,父親的記憶明顯衰退,家中兩個老人先後有了失智的徵兆,我才發現自己真的需要學習如何面對這樣的情況。怎麼愛你年邁,時序錯亂,說話顛三倒四,每五分鐘會重複同樣話語的父母呢? 以下是一位在美國經營老人長照機構的朋友所給的忠告:「不要跟你的母親頂嘴。如果她說今年是196...
Mar 5, 20192 min寫在星空的愛情宣言安妮常年有睡眠障礙。她原本是個喜歡早起的人,不知道為何在10年前,生活作息突然驟變,成為晚睡的人,而且愈來愈晚。導致她如今就算睡足10小時,醒來依然覺得累,由於肝臟無法在正常時間排毒,削弱身體修復功能。通常早上得睡到10點11點,因此無法安排任何行程,她的一天硬是被切掉一半...
Jan 21, 20192 min我並不勇敢「你好勇敢啊!一個人住在這麼荒涼的地方。」每次有朋友來訪,總會聽到這一句話。他們驚訝我怎麼能夠從倫敦搬回來,一個女人住在這在荒郊野外。真的是荒郊,沒有鄰居,沒有路燈,入夜後除了貓頭鷹的叫聲,一片闐寂,躺在床上可以聽到太平洋的海浪拍打著岸邊。這麼靜,靜到可以聆聽宇宙的音樂 -...