​王曙芳·原能量

剛剛發生4.6級大地震，我正在跟編輯討論封面文案，房子晃得好像就要垮掉，我抓著手機往外衝，狗狗Wali卻往屋內衝，兩隻貓貓瞬間消失，不知去哪兒？其他的貓狗下落不明。情況混亂。我叫著Wali，他昏頭轉向，自屋內又衝出屋外。...

在《喜悅：達賴喇嘛遇見屠圖主教》這部紀錄片裡，令我印象最深刻的一幕是在藏族的學校，一個西藏流亡到印度的十多歲小女孩，她說著自己年紀輕輕就必須在隻身離家，告別父母，跋涉到印度唸書，學習藏族的文化。但是她非常思念家人，常常很難過，不知道怎麼辦？說著說著，女孩開始掉眼淚。與家人再...

昨晚我得了快樂的病毒， 當我在星空下唱歌。 它非常具感染力 - 快吻我吧！ — Hafiz “I caught the happy virus last night
 When I was out singing beneath the stars. 
It is...

昨天在工作坊當中，許多人表示，他們心目中的豐盛是：自由，自在，平靜，從心所欲。 他們不知道，他們所描述的正是「圓滿的心」的狀態： 「圓滿的心會從內在散發出光芒，創造出寧靜的自信與自由。擁有圓滿的心，我們永遠都很自在，能夠融入周圍的環境和人群。可以碰觸到自己的情緒、慾望和心中...

最近幾個個案，生活中遭遇的瓶頸和困境，都可以追溯到更早的求學時期，被霸淩的經驗。計算一下，這些霸凌經驗都影響他們超過二十年。 男孩之間的霸凌，容易演變成肢體的傷害或言語暴力，女孩之間的霸凌雖然是以人際關係的排擠和奚落居多，但依然造成嚴重的心理傷害。霸凌所造成的創傷後遺症往往...

艾瑪終於出院了。去年九月，她突然精神異常，被強制送醫。至今還在服藥。 Covid19肆虐，英國鎖城太久，艾瑪所有的社交生活都中斷，獨居在公寓裡，每天僅透過Zoom工作開會，她無聊得發瘋。沒想到真的也就發瘋了。 一天在和主管視訊的時候，主管發現她神色有異，雙手一直在空中忙碌的...

這兩天都蘭山雲霧繚繞，時雨時晴。 敬愛的一行禪師以95歲高齡圓寂。 雖然知道這一天遲早會來，心裡依然低迴不已。 抬頭看著正在山頭凝聚成雨的一大片厚重的雲。 他的詩句飄過來，霧靄裏透出一絲光： “The tears I shed yesterday, has become...

兩年不見的朵拉突然寫信給我，緊急要諮商。接著消失一週沒聯絡。 再次收到訊息時，她說很困惑，不知道自己怎麼了。因為肺部感染住院，結果被轉診精神病院。 醫院告訴她，她接到前男友艾克的死訊，但她完全不記得這回事，顯然是選擇性的失憶。...

最近上完LCT（生命中心療法） 第二年的最後一堂課，經歷了有史以來最精彩絕倫的「陰影派對」。為了更深入體會自己的陰影，每個同學都在派對中反串自己最討厭的角色。從拿著槍「教導」婦女要順從的塔利班，到自己的母親父親，狂妄自大的名師和有公主病的同事....，每個人都有自己最批判的...

暗夜裏，惠妹陪先生去海邊。兩人一前一後走著，手電筒晃動，人影幢幢。 避開白日毒辣的太陽，夜晚進入大海的冰箱，打撈魚蝦、撿海膽拾螃蟹，是阿美族人代代相傳的活動。 突然有人對惠妹丟石頭，一顆兩顆三顆，她回頭卻不見任何人。 隔天問了人，才知道，昨天經過的地方，不遠處就是公墓。...

最近發生一個奇怪的現象。每當我坐下想要進行書寫計劃的時候，眼皮就不由自主的黏在一起。並非單純的疲累，我可以做諮商或教學一整天，精神亦亦。但是一旦進入我自己的創作，立即昏沈乏力。 很明顯我內在有個部份在障礙自己創作。 我給自己進行療程。發現這個睏睡的背後，竟然是一連串的自我詆...

正向思考不好嗎？ 我這篇文章的標題，恐怕要引發爭議。 我要談論的是一種帶有強迫性的「正向思考」。 這時候，「正向思考」成為一種不自覺的伎倆，一種外強中乾的心戰喊話！ 我們使用它來迴避自己當下真正的感覺。 這些通常是難堪的感覺，脆弱的感覺；恐懼自己不被愛、不值得愛；感到被冒犯...

隨著疫情擴延，許多人的焦慮也升溫。然而，我也看到身邊的許多朋友，透過FB、Line群組，彼此鼓勵，為防疫局、前線的醫護人員集氣，關掉謾罵和抱怨的聲音，以溫柔感激的心態面對此刻的挑戰，同心守護著自己和台灣， 當然有些人會遇到比較棘手的情況，可能你是身處「重災區」，可能身邊有認...

剛上完TAT身體療癒工作坊，接到同學一封來信，非常感動，徵得她的同意，貼來跟大家分享。在進行個案示範治療當中，她內在靈視力所見，以及她所經歷的一切，非常貼切地說明了在進行TAT時，能量交流的狀態。長期受傷的內在小孩很容易跟我們分離和切割，這是為了保全我們，直到她覺得你有能力...

費瑟一本書寫了十多年，他心裡著急，卻始終無法定稿出版，這本書牽連甚廣，他的發明，他的訓練課程，都仰賴這本書來打開知名度。 為了突破這個出版的障礙，他找我做治療。透過GSH（自我療癒導引）診斷，發現費瑟的這個障礙有「詛咒」一般的能量。故事必須追本溯源到他的某個前世。...

很久以前就聽過一種說法，說貓咪是從Orion（獵戶座）來的，狗則是源自Pleiadian (昴宿星)。兩個截然不同的星球，造就兩種南轅北轍的人類同伴。總之，都是星星的小孩。 由於命運的安排，兩個多月前收留兩隻被遺棄的小幼犬，開始有了狗同伴。養了十八年的貓，我覺得很適合我恬靜...

到英國來處理一些事務，和鄰居吉吉去散步。吉吉談起她煩憂的事: 兒子彼得在小時候經歷過一些很糟糕的事，雖然想要以音樂為專業，但手腕出了問題，每次彈琴就很痛，不得已只好解散他的樂團，他十分焦慮。 我是看著彼得長大的。印象中的他是個害羞寡言的孩子，現在已經比我高兩個頭。他自學爵士...

最近園子裡介殼蟲猖獗，許多灌木都遭殃，連今年第一次結果的芭樂樹也中標。好不容易長出的許多小綠芭樂，還來不及長大，就裹滿了白粉。 今天起早修剪有介殼蟲的枝條，把它們堆放在園子的空地，準備放一把火燒掉。枝條還有些潮濕，不夠乾燥，火怎麼都點不著，我全身濕透，汗流浹背，十分狼狽站在...

南迴鐵路的自強號上，坐在前方燙著一頭捲髮的大嬸，正在跟兒子說話，兒子站著把行李箱打開找東西。 大嬸不小心踢翻放在踏板的一杯飲料，奶茶色的液體迅速蔓延走道，兒子彎腰把飲料扶正，語氣平淡問：「這是你的？」大嬸説是，當然從袋子裡找出幾張衛生紙鋪上吸水。...

有時候，療癒會出現令人意外的副作用。 像這次，一開始是在處理 J J感到孤立無援，得不到別人支持的感受，導致他凡事鞠躬盡瘁，無法放輕鬆。 看著他年輕認真的臉龐，陳述過往的事件，我可以感受到壓力排山倒海，正從各方面席捲而來。 然後，隨著TAT的步驟，一步步進行，我看著 J J...